感。
“然后，手！”
他抬起粗壮的手臂，“扒墙沿的时候，手指头要像钩子一样扣进去！
别光用掌心，吃不住劲！”
他用粗大的手指在墙面上比划着抓扣的动作，指关节因为用力而凸起。
何叙白紧盯着他的每一个细微的动作，默默记在心里。
“最关键的是这儿！”
李大柱拍了拍自己结实如铁板的腹部，“腰！
腰腹得绷住！
像块铁板！
你一扒住墙，引体向上的时候，腰腹就得同时绷紧锁死，把下半身稳住！
别让它乱晃悠！
然后，借着引体那股往上带的劲，收腹！
抬腿！
一气呵成！”
他一边说，一边极慢地模拟着收腹抬腿的动作，强调着腰腹核心发力的瞬间。
“来，你试试分解动作，别急着往上爬，就练蹬地扒沿和引体那一下的腰腹绷紧。”
李大柱站在何叙白侧后方，做好了保护的姿势。
何叙白深吸一口气，摒弃杂念，只专注于李大柱强调的几个要点。
蹬地！
脚掌发力！
身体向上送！
双手猛地扒住墙沿！
扣紧！
几乎在同时，他调动所有意念，死死绷紧腰腹核心，一股力量自腹部瞬间传递到四肢，身体仿佛被无形的绳索向上提拉了一下，虽然只有一瞬，但那种对抗下坠的稳定感，是前所未有的体验！
“好！
好！
就这个感觉！
绷住！”
李大柱兴奋地低吼，宽厚的手掌稳稳地托在何叙白腰后，给予着支撑和信心。
一次，两次，三次……何叙白反复练习着这最初的两个分解动作。
每一次扒住墙沿，每一次有意识地绷紧腰腹核心，都让他对那种“稳住”的感觉多一分熟悉。
汗水顺着鬓角小溪般流淌，磨破的手掌被汗水浸得刺痛，但眼中那层绝望的阴霾，似乎被这笨拙却扎实的分解练习，撕开了一道细微的光亮。
墙根的阴影越来越长，渐渐将两人吞没，只有粗重的喘息声和身体撞击墙面的闷响在寂静的傍晚回荡。
李大柱的陪伴像一剂强心针，暂时驱散了何叙白心头的阴霾。
然而，当训练强度陡然提升，尤其是加入快速收放沉重的被复线项目时，那根名为“希望”的细线，再次被绷紧到了极限。
被复线，军用野战电话线，单盘五百米，缠绕在沉重的钢制线盘上。
收放线训练，不仅是对体力的压榨，更是对
